.png){kind=small}
HERKENBAAR?
De reden waarom de meeste zwemmers niet vooruitgaan.
Je zwemt. Je maakt kilometers. Maar er verandert niets. Herken je dit?
Altijd hetzelfde tempo
Je zwemt al maanden, maar je tijden verbeteren niet. Zonder technische feedback blijf je dezelfde fouten herhalen.
Geen idee wat fout gaat
Je voelt dat het niet lekker loopt, maar je weet niet wat. Onder water zie je jezelf niet.
Drills zonder richting
YouTube-drills doen is makkelijk. Weten welke drill jij nodig hebt en waarom, daar zit de waarde.
Geen structuur
Zwemmen zonder plan. Geen progressie, geen schema, geen iemand die je bijstuurt wanneer het nodig is.
JOUW COACH
Dries Vangoetsenhoven
Voormalig Belgisch nationaal zwemmer
Dries is geen gewone zwemcoach. Als voormalig lid van de Belgische nationale zwemploeg weet hij wat het vraagt om op het hoogste niveau te presteren. Gespecialiseerd in vlinderslag en vrije slag, nam hij deel aan de FINA World Cup, het EK zwemmen en de WK junioren.
Vandaag zet Dries diezelfde drive en technische kennis in als coach. Samen met Pieter Timmers, Kimberly Buys en Lorenz Weiremans maakt hij deel uit van een generatie Belgische topzwemmers die de sport op een hoger niveau tilden. Die ervaring vertaalt hij nu naar jouw training, met oog voor detail, geduld, en een no-nonsense aanpak.
ONZE OVERTUIGING
Zwemmen is een van de meest technische sporten die er bestaan. Het vergt aandacht en commitment. Daarom zetten we in op coach Dries en maximale contactmomenten. Met een no-nonsense aanpak helpen we je techniek en zwemsnelheid verbeteren. Wat je leert wordt vertaald in een persoonlijk zwemprogramma op maat van jouw doelen.
Geen groepen van 30. Geen vrijblijvende tips. Max 10 zwemmers per sessie, directe feedback, en een schema via TrainingPeaks dat meegroeit met jouw progressie.
ONZE AANPAK
Drie manieren om een betere zwemmer te worden.
Van een eenmalige techniekcheck tot een volledig seizoensprogramma. Kies wat bij jou past.
elk ontworpen rond een specifiek type uitdaging.
01
EENMALIG
Zwemanalyse
Ontdek wat je niet ziet.
Hoe werkt jouw zwemtechniek echt? Coach Dries filmt je boven en onder water, analyseert elke fase van je slag, en geeft je een persoonlijk rapport met concrete verbeterpunten.
Ideaal als je eenmalig je techniek wilt laten doorlichten of als startpunt voor verdere coaching.
Voor zwemmers die hun techniek willen begrijpen
02
Beginners
Start to Crawl
Alles start bij de basis.
Zwem je trager dan 1'50 per 100 meter? Dan gaat dit 10-weken programma je helpen om die volgende stap te zetten. Juiste houding, efficiënte ademhaling, en een crawlslag die werkt.
Je zwemt 2× per week: 1× groepsles met coach Dries, 1× op eigen houtje volgens je persoonlijk schema. Die combinatie is wat het verschil maakt.
Voor starters en zwemmers trager dan 1'50/100m
03
Gevorderden
Techniektraining
Sneller door slimmer te zwemmen.
Je kunt zwemmen, maar je wilt beter. Sneller. Efficiënter. De techniektraining focust op de details die het verschil maken: watergevoel, timing, onderwaterfase, keertechniek.
Kies voor een 10-weken blok of ga all-in met de seizoensformule, de beste prijs voor wie zich echt wil committen. Combineer met een zwemanalyse voor maximale impact.
Voor zwemmers die sneller willen worden
Donderdagavond · Willebroek
Openwatertraining
In het zwembad train je techniek. In open water leer je zwemmen. Oriëntatie, ademhaling bij golven, drafting, pacing, het komt hier allemaal samen.
Of je nu je eerste triatlon voorbereidt of gewoon comfortabeler wilt worden buiten de lijntjes: coach Dries begeleidt elke sessie.
Iedereen welkom, starters én gevorderden. 15-20 deelnemers per sessie.