GROEPSLESSEN

Onze 'Groepstraining' zijn ontworpen voor iedereen die zijn fysieke prestaties wil verbeteren, ongeacht het huidige niveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, deze lessen helpen je om sterker, sneller en fitter te worden.

​

Train in groep onder professionele begeleiding. 

Kies voor doelgerichte endurance-training in de Performance Class of voor een algemene, dynamische total-body workout in de Bootcamp. Beide lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus en bieden een motiverende, energieke groepssfeer 

​

Wat kun je verwachten:

​​

• Functionele krachttraining

• Mobiliteit en flexibiliteit

• Conditieverbetering

• Techniek en coördinatie​

​

Performance Class (Endurance)

​

Gerichte groepsles voor endurance-atleten die hun prestaties willen verbeteren. 
We werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en uithouding, de bouwstenen die elke loper, fietser of triatleet nodig heeft. Je traint slim en gestructureerd, met coaching die je techniek ondersteunt en blessures helpt voorkomen. 

​

Geschikt voor:

​

• Lopers 

• Fietsers 

• Triatleten 

• Sporters die hun uithouding en krachtbasis willen verbeteren

​

Bootcamp (General Fitness)

​

Een energieke allround groepsles voor iedereen die sterker, fitter en explosiever wil worden. Je krijgt een mix van full-body oefeningen, conditiewerk, core en functionele bewegingen. Elke sessie is anders, uitdagend en toegankelijk voor alle niveaus. 

​

Geschikt voor:

​

• Beginners tot gevorderde sporters 

• Iedereen die sterker en fitter wil worden 

• Wie graag in groep traint in een motiverende setting 

​

Plan nu je eerste les, tijd om sterker te worden!

Niet zeker welke les bij jouw past, plan dan gratis je kennismaking we show you the way!

​

​